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recettes véganes

Ma recette de jus de potiron à l’extracteur de jus

Ma recette de jus de potiron à l’extracteur de jus

L’automne rime avec courge, butternut, citrouille et potiron. Ils sont les incontournables de la saison et en arborent fièrement les couleurs. Même si halloween a fait de la citrouille la star de l’automne, les courges peuvent se conserver jusqu’au début du printemps....

Ma recette de compote de poire, vanille et pomme

Ma recette de compote de poire, vanille et pomme

La compote c’est réconfortant et rassurant. Peut-être car c’est généralement le premier contact avec les fruits que nous avons eu quand nous étions encore bébé. On peut s’amuser avec la compote. Ce n’est pas qu’une question de pomme. Une pomme par jour éloigne le...

Houmous traditionnel aux pois chiches

Houmous traditionnel aux pois chiches

Rien de meilleur qu’un bon houmous fait maison. Je vous livre dans cet article ma recette d’houmous aux pois chiches secs. L’houmous est une spécialité culinaire du Liban. C’est une purée de pois chiches cuits à laquelle on ajoute de l’huile d’olive, du jus de citron,...

Cookies Moelleux Sans Gluten et Sans lactose

Cookies Moelleux Sans Gluten et Sans lactose

Sans farine de blé, sans beurre, sans œuf, mais surtout pas sans gourmandise, découvrez ma meilleure recette de cookies moelleux sans gluten et vegan. Ma recette de cookies sans gluten au chocolat noir et aux noisettes Les cookies : le goûter par excellence. On...

Soupe de mâche et roquette : votre meilleure alliée santé

Soupe de mâche et roquette : votre meilleure alliée santé

Vous aimez la salade ? Vous aimez la soupe ? Et bien je combine les deux et je vous propose une recette de soupe pas du tout vieux jeu, avec cette soupe de mâche et roquette. Il s'agit de deux salades à la personnalité gustative bien marquée qui...

Velouté de courgettes froid pour un été en pleine forme

Velouté de courgettes froid pour un été en pleine forme

Pour accompagner les dernières chaleurs de l'été, rien de mieux qu'un bon velouté de courgettes froid. Il peut se consommer en plat principal, accompagné de ce qui vous fait envie, en verrine pour l'apéritif ou bien en entrée. Il est rafraîchissant, facile et rapide à...

Recette de guacamole et de chips tortillas

Recette de guacamole et de chips tortillas

Cette recette de guacamole et de chips tortillas est parfaite pour un apéritif sain et qui fait voyager. Et puis, tout le monde aime le guacamole, non ? Guacamole et chips tortillas : deux recettes en une Si l'avocat est devenu un produit de...

De l’intérêt de la cuisine végane

Certaines considèrent que le véganisme est très restrictif dans les aliments qu’il permet de manger. Ce constat n’est pas complètement faux, tant les produits animaux sont présents dans notre alimentation. On en trouve véritablement partout et il est très compliqué d’appliquer une alimentation végane en comptant sur les produits industriels. Pour manger vegan, il faut se mettre en cuisine. La meilleure solution pour être certain de ce que l’on mange, c’est de faire les choses soi-même.

Le véganisme est un style de vie à part entière, il n’impacte pas que la sphère de l’alimentation. On retrouve en effet des produits d’origine animale dans l’habillage, par exemple. La laine et le cuir en sont de bons exemples. Mais ici, c’est bien d’alimentation dont il est question. Le véganisme c’est cuisiner sans viande, évidemment, mais aussi sans œufs, sans produits laitiers, sans miel, etc. Mais alors comment faire ?

 

La cuisine végane pour les débutants

Pas de panique, la cuisine végane, c’est comme tout, c’est beaucoup plus simple avec quelques conseils. La liste des ingrédients qui ne sont pas utilisés dans le véganisme est longue et tout le challenge est de trouver des alternatives. Les propriétés de certains aliments, comme les œufs et le lait sont difficiles à reproduire, mais on y arrive en faisant preuve d’ingéniosité. J’ai fait de nombreuses recettes, j’ai tâtonné, j’ai essayé et réessayé. Ce n’était pas toujours facile, mais j’ai fait le plus dur du travail pour vous =)

Vous trouverez dans cette section des recettes de cuisine végane pour débutant. Je vous assure que vous vous régalerez. Faites un tour régulièrement dans cette section pour découvrir de nouvelles recettes de cuisine végane pour débutants.

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