recettes de plats
Ma recette de couscous sans gluten
🙋🏼 Bienvenue sur mon site Madame Shiitaké ! Avez-vous déjà téléchargé votre pack de 7 jours vers le mieux vivre et le mieux manger ? Grâce à ce guide vous pourrez mettre en place facilement les principes de la cuisine anti-inflammatoire au quotidien 
Brandade de cabillaud sans gluten sans lactose
🙋🏼 Bienvenue sur mon site Madame Shiitaké ! Avez-vous déjà téléchargé votre pack de 7 jours vers le mieux vivre et le mieux manger ? Grâce à ce guide vous pourrez mettre en place facilement les principes de la cuisine anti-inflammatoire au quotidien 
Graines de sarrasin prégermé – pommes de terre gratinées à la tomme
🙋🏼 Bienvenue sur mon site Madame Shiitaké ! Avez-vous déjà téléchargé votre pack de 7 jours vers le mieux vivre et le mieux manger ? Grâce à ce guide vous pourrez mettre en place facilement les principes de la cuisine anti-inflammatoire au quotidien ![thrive_2step...
Des plats adaptables à toutes les envies
Le plat principal est le moment star du repas. Si certains sont plutôt desserts, et d’autres pas, le plat, lui, met tout le monde d’accord. Personne n’est pas plat, il me semble. Quoi qu’il en soit, pour ceux d’entre nous qui aiment cuisiner, le plat est l’occasion parfaite pour laisser parler ses envies. Il permet de laisser s’exprimer sa créativité tant les possibilités sont infinies. Nous avons tous notre plat préféré et le seul plaisir de manger n’explique pas tout. Notre plat préféré est souvent associé à des souvenirs, à des personnes, à des moments. Manger n’est pas anodin et nous y accordons tous une importance particulière. Rares sont ceux qui ne mangent que dans le seul but de se nourrir, de répondre à un besoin primaire. Le plat est tout ça à la fois. Des recettes et de la créativité qui se mettent au service du plaisir et des souvenirs.
Des plats sans gluten pour allier plaisir et santé
Vous l’aurez compris, la multitude d’ingrédients disponibles permet de faire une cuisine qui se renouvelle sans cesse. Dès lors, on comprend que faire des plats sans gluten et sans lactose est tout à fait possible, et ce sans délaisser le goût. De nombreuses cultures cuisinent sans gluten, ils s’en portent d’ailleurs très bien, mieux que les occidentaux même. La cuisine asiatique en est un bon exemple et c’est une des plus savoureuses. Une alimentation sans gluten n’est pas synonyme d’ennui dans l’assiette, mais plutôt de santé de fer. On peut en dire autant pour le lactose. Pourquoi donc ne pas tenter l’expérience ? Pourquoi ne pas vous laisser tenter par quelques plats sans gluten de temps en temps ? Promis, vous ne le regretterez pas. Je mets à votre disposition des recettes de plats sans gluten et/ou sans lactose faciles et délicieux.