Il existe une foule de maladies inflammatoires. Si certaines ne sont pas « graves », d’autres peuvent être très préoccupantes. Mais savez-vous quelles sont ces maladies inflammatoires ? Et comment en soulager les symptômes naturellement ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet article. Mais avant cela, je définie ce qu’est une maladie inflammatoire, liste les plus répandues d’entre elles en m’attardant sur celles qui touchent à notre système digestif. Car oui, les maladies inflammatoires touchent toutes les sphères de notre santé et nos intestins ne sont pas épargnés.

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Une maladie inflammatoire, qu’est-ce que c’est ?

Avant de voir quelles sont les maladies inflammatoires listées dans l’article, il convient de définir ce qu’est une maladie inflammatoire. Les maladies inflammatoires sont pour la plupart chroniques, on parle alors de maladie inflammatoire chronique (MIC). Une MIC se caractérise par l’inflammation chronique qu’elle provoque dans notre organisme. En fonction de la maladie inflammatoire, l’inflammation va toucher divers organes. L’inflammation, c’est une réaction normale de l’organisme pour lutter contre un pathogène ou pour réparer un tissu lésé. Mais cette inflammation ne doit pas durer dans le temps, sous peine de stresser notre organisme et notre système nerveux. Or, c’est exactement ce dont les maladies inflammatoires chroniques sont responsables : la mise en place d’une inflammation de longue durée à laquelle notre corps ne sait plus mettre un terme.

Il faut aussi noter que l’inflammation est le terreau de nombreuses maladies. Ainsi, une inflammation chronique peut favorises l’apparition de certaines maladies qui vont elles aussi provoquer de l’inflammation. Un véritable cercle vicieux duquel il peut être difficile de sortir. Mais rassurez-vous, il existe des méthodes naturelles pour faire reculer l’inflammation.

Pour aller plus loin : L’inflammation intestinale, c’est quoi ?

Maladie inflammatoire : liste des plus courantes

La liste qui suit n’est pas exhaustive. En effet, les maladies inflammatoires chroniques sont nombreuses et il ne serait pas pertinent de toutes les aborder ici. Cependant, je vous parle de celles qui touchent le plus de personnes, des maladies inflammatoires aux causes multiples.

Maladie inflammatoire : liste des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI)

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin sont la rectocolite hémorragique et la maladie de Crohn. Des maladies qui provoquent l’inflammation des parois intestinales.

La rectocolite hémorragique

La rectocolite hémorragique touche la partie terminale du tube digestif (côlon et rectum). Elle se caractérise par des rectorragies (des saignements intestinaux évacués par les selles), des douleurs rectales foudroyantes, des problèmes de transit, des douleurs abdominales et des envies pressantes et incontrôlables d’aller aux toilettes. Elle peut provoquer de la fièvre, une perte d’appétit, de la fatigue et une anémie (carence en fer).

Il s’agit d’une maladie qui impacte le moral et que la présence de sang au quotidien rend difficile à oublier. La rectocolite hémorragique fonctionne par alternances de poussées plus ou moins virulentes. Je suis atteinte de cette pathologie. Cependant, grâce à l’alimentation, j’ai réussi à mettre en sommeil les symptômes, ainsi que les saignements et à ne plus en souffrir au quotidien.

La maladie de Crohn

La maladie de Crohn est une MICI qui peut toucher le tube digestif dans son intégralité. Cette maladie est provoquée par un dysfonctionnement du système immunitaire intestinal. Elle provoque une inflammation sévère qui va abîmer les parois du tube digestif. Cela entraîne une chronicité de l’inflammation et une perméabilité intestinale importante et problématique. La maladie fonctionne par phases : une alternance de poussées et de phases plus « calmes ». Bien que prenant place au niveau du tube digestif, la maladie de Crohn peut aussi provoquer de l’inflammation articulaire, toucher les yeux et la peau (psoriasis).

La maladie a des causes génétiques, mais un dérèglement du microbiote (dysbiose) peut aussi provoquer l’apparition de la maladie. Le dérèglement du microbiote peut être causé par une mauvaise alimentation, des facteurs environnementaux ou une infection.

La polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde touche les articulations. Elle provoque la destruction lente de ces dernières et cause une inflammation chronique généralisée. Il s’agit d’une maladie auto-immune qui peut s’avérer handicapante et douloureuse. Elle touche principalement les femmes et des traitements efficaces existent à ce jour si la maladie est prise en charge assez tôt.

Dans un premier temps, la maladie provoque une raideur douloureuse au niveau des articulations, notamment celles des doigts. Puis si elle n’est pas prise en charge, la polyarthrite peut finir par toucher toutes les articulations. Sur le long terme, la maladie peut engendrer de nombreuses complications comme des atteintes au niveau du système cardiovasculaire.

Maladie inflammatoire, liste : la candidose

Une candidose est une infection causée par des levures du genre Candida. Ces dernières peuvent provoquer des infections des organes et des muqueuses et des troubles cutanés. La candidose peut toucher un organe seulement ou se répandre à travers tout l’organisme. Elle s’installe préférentiellement au niveau des plis de la peau et des organes génitaux. Elle peut provoquer de vives démangeaisons, voire des brûlures.

La candidose peut toucher le système digestif, on parle alors de candidose digestive. Elle provoque des douleurs et une inflammation du tube digestif, de problèmes de transit, des fringales sucrées, des ballonnements, de la fatigue, et une perte d’appétit.

Le psoriasis

Le psoriasis est une maladie inflammatoire qui touche principalement la peau. Elle se caractérise par la présence d’épaisses plaques rouges. Comme beaucoup d’autres maladies inflammatoires chroniques, la maladie fonctionne sous forme de poussées. Il n’existe pas de traitement qui permette aujourd’hui de guérir de la maladie, mais des traitements permettent de réduire les symptômes. Les causes du psoriasis sont encore peu connues et même si la maladie est bénigne, elle affecte la qualité de vie des personnes atteintes.

Le rhumatisme psoriasique est une forme plus grave de psoriasis qui touche également les articulations.

Maladie inflammatoire, liste : l’eczéma

L’eczéma, aussi appelé dermatite atopique est une maladie chronique inflammatoire qui touche la peau. Il se caractérise par des rougeurs et des éruptions cutanées. Il fonctionne aussi par poussées et provoque des démangeaisons. L’eczéma touche principalement les enfants et les nourrissons. Il existe des traitements et les causes de l’eczéma sont plurifactorielles. L’environnement (pollution par exemple), les variations hormonales ou le stress peuvent favoriser l’apparition d’eczéma. Notez que si l’eczéma est une maladie, il est aussi le symptôme d’autres maladies inflammatoires qui touchent la peau.

La spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante est une maladie inflammatoire chronique qui touche les articulations et notamment celles du bassin et la colonne vertébrale. Elle fonctionne également par poussées et provoque la raideur des articulations touchées. La maladie est douloureuse et handicapante, surtout si elle n’est pas prise en charge assez tôt.

Il s’agit d’une maladie auto-immune dont l’apparition peut être causée par un dysfonctionnement du système immunitaire. Dans le cas des maladies auto immunes, le corps synthétise des anticorps qui vont agir contre lui-même. Ce processus provoque et entretien l’inflammation.

Pour en savoir plus sur cette maladie, j’ai enregistré un épisode de podcast avec Caroline Lepinteur, en rémission de la spondylarthrite ankylosante, déjouant tous les pronostics des médecins.

Maladie inflammatoire liste : la sclérose en plaques (SEP)

La SEP est une maladie inflammatoire chronique qui touche le système nerveux central. Elle touche donc le cerveau et la moelle épinière. Il s’agit également d’une maladie auto-immune qui peut provoquer un handicap lourd et irréversible. La sclérose en plaques provoque des troubles moteurs, des troubles de l’équilibre de la vue et des troubles sensitifs.

La maladie est le plus souvent diagnostiquée chez les jeunes adultes et touche principalement les femmes.

Les maladies inflammatoires neurologiques

Il existe de nombreuses maladies inflammatoires neurologiques. La plupart sont rares, mais leurs effets sont généralement sérieux. Ces maladies profitent bien souvent d’un terreau inflammatoire déjà présent pour se développer. Elles illustrent très bien l’importance d’agir contre l’inflammation chronique pour éviter l’apparition de maladies potentiellement graves.

Pour en savoir plus sur ces maladies inflammatoires neurologiques, allez faire un tour sur le site BRAIN TEAM.

Maladie inflammatoire, liste : les myopathies inflammatoires

Les myopathies inflammatoires, ou myosites, se caractérisent par une faiblesse des muscles qui s’accompagne d’une inflammation de ces derniers et de douleurs musculaires. Ce sont des maladies auto-immunes. On distingue 4 types de myosites, toutes affectent les muscles et certaines la peau, les poumons ou les articulations.  Ce sont des maladies rares qui sont mieux traitées si elles sont prises en charge tôt.

L’asthme

On ne présente plus l’asthme, une maladie que tout le monde connaît. Mais ce qu’on sait moins, c’est qu’il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique. L’asthme affecte les bronches et les muscles des voies respiratoires. Il entraîne des difficultés respiratoires qui peuvent aller de légères à très préoccupantes. La maladie fonctionne par crise et nous avons tous déjà entendu parler des crises d’asthme : des moments pendant lesquels la pathologie s’exprime pleinement. Entre deux crises d’asthme, la respiration des personnes asthmatiques est souvent normale.

Maladie inflammatoire : liste des maladies gynécologiques en lien avec l’inflammation

Du côté gynécologique, plusieurs pathologies touchent directement ou indirectement les mécanismes de l’inflammation chronique. Parmi les plus connues, on retrouve l’endométriose, l’adénomyose et le syndrome des ovaires polykistiques (SOPK). Ces trois maladies, bien que différentes, ont en commun un terrain inflammatoire qui influence les douleurs, les déséquilibres hormonaux et parfois la fertilité.

L’endométriose se caractérise par la présence de tissu semblable à l’endomètre (la muqueuse utérine) en dehors de l’utérus, souvent sur les ovaires ou les trompes. Ce tissu réagit aux variations hormonales du cycle féminin, comme s’il était dans l’utérus, entraînant des saignements internes, des adhérences, des douleurs pelviennes et une inflammation persistante. Si vous êtes concernée par l’endométriose, j’ai écrit un article complet sur cette maladie inflammatoire chronique juste ici.

L’adénomyose quant à elle correspond à une infiltration de ce même tissu à l’intérieur du muscle utérin. Elle provoque des règles très douloureuses, des saignements abondants et un état inflammatoire chronique localisé à l’utérus. Pour en savoir plus sur l’adénomyose, vous trouverez également un article sur le blog.

Le SOPK est une affection hormonale et métabolique. Même s’il ne s’agit pas d’une maladie inflammatoire à proprement parler, de nombreuses études montrent une inflammation de bas grade contribuant aux désordres hormonaux, à la prise de poids et à la fatigue.

Le syndrome prémenstruel (SPM) illustre lui aussi le lien entre hormones et inflammation. Ce n’est pas non plus une maladie, mais de nombreuses femmes sont perturbées à chaque cycle par ce fameux SPM. Douleurs, irritabilité, fatigue ou ballonements sont souvent aggravés par une inflammation de bas grade, nourrie par le stress, le sucre et les aliments ultra transformés. A l’inverse, une alimentation anti inflammatoire peut atténuer ces symptomes et favoriser un cycle plus harmonieux.

Le pouvoir de l’alimentation anti inflammatoire

Toutes les maladies que nous venons de voir ont pour dénominateur commun l’inflammation. Elles provoquent de l’inflammation et/ou se nourrissent de l’inflammation déjà présente pour progresser. On comprend vite que cette inflammation est problématique et que sans elle ces maladies seraient peut-être moins présentes et actives et leurs symptômes seraient moins sévères. Au quotidien, il est possible de faire reculer cette inflammation naturellement, grâce à l’alimentation anti inflammatoire.

Le but de cette dernière est de remplacer les aliments pro inflammatoires largement présents dans notre alimentation par des aliments aux propriétés anti inflammatoires. Ce faisant, vous pouvez agir efficacement sur l’inflammation et donc votre santé. Opter pour une alimentation anti inflammatoire est une démarche qui s’inscrit sur le long terme, mais les résultats qu’elle permet d’obtenir en valent la peine. C’est ce que j’ai fait pour calmer ma rectocolite hémorragique. Il m’a fallu quelques mois pour interrompre les douleurs et les saignements et depuis, je souffre de rares poussées lorsque je ne fais pas vraiment attention à ce que je mange (période de stress notamment). Lors de ces poussées, je sais que l’alimentation anti inflammatoire va me permettre de soulager mon corps et il me faut aujourd’hui seulement quelques jours pour sortir de la crise. Si ça a marché pour moi, quelle que soit la maladie inflammatoire listée ou non ici qui vous touche, l’alimentation peut aussi vous aider.

Pour en savoir plus sur l’alimentation anti inflammatoire et sur comment la mettre en place, téléchargez votre pack de démarrage à la cuisine anti inflammatoire (formulaire un peu plus bas). Je vous enverrai votre pack par email et d’autres emails régulièrement pour vous donner d’autres astuces et conseils pour vous apaiser durablement grâce à l’alimentation.

*Cet article ne se substitue en rien à un avis ni à une consultation médicale. Il n’a pas pour vocation de vous permettre de vous auto diagnostiquer. Si vous avez le moindre doute concernant d’éventuels symptômes dont vous pourriez souffrir, consultez immédiatement un professionnel de santé. Si vous suivez un traitement médical, cet article ne doit pas vous encourager à l’interrompre, l’alimentation est un soutien, pas un médicament.

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