Comment redonner du sens à sa vie ?

14 Sep 2023

La plupart d’entre-nous avons dĂ©jĂ  fait ce constat amer : je ne sais pas quoi faire de ma vie. Il s’agit d’une affirmation lourde de sens et qui questionne bien plus qu’une simple orientation professionnelle. Car oui, la vie ne se rĂ©sume pas qu’à son travail ou Ă  son statut social, mais nous y reviendrons. Dans les paragraphes qui suivent, j’aborde cette question du sens Ă  donner Ă  sa vie et je vous partage mes rĂ©flexions sur le sujet. Je suis passĂ©e par ces phases de doute et de rĂ©flexion et j’espĂšre que mon retour d’expĂ©riences pourra aider, dĂ©culpabiliser, motiver certaines personnes 😉

Je ne sais pas quoi faire de ma vie, quelle drĂŽle de phrase

Souvent entendue dans la bouche des plus jeunes et des Ă©tudiants, cette phrase soulĂšve bien des questions. On l’évoque souvent pour parler de la vie professionnelle. Comme si la vie se rĂ©sumait au travail, c’est en tout cas ce qui est sous-entendu. Ainsi, je ne sais pas quoi faire de ma vie, voudrait dire je ne sais pas quel mĂ©tier faire, comment orienter ma carriĂšre professionnelle. À la question « qu’est-ce que tu fais dans la vie ? Â», nous Ă©voquons tous notre mĂ©tier ou les Ă©tudes que nous suivons. C’est lĂ  le premier biais, car non, notre vie ne doit pas ĂȘtre rĂ©sumĂ©e Ă  notre travail. Si la sociĂ©tĂ© dans laquelle nous vivons donne une trĂšs grande importance au labeur, il ne faut pas en oublier le reste. Je crois que nous devons nous dĂ©finir par notre personnalitĂ© et nos passions, avant toute chose.

je ne sais pas quoi faire de ma vie - PC sur une chaise, vue sur un fleuve
image libre de droits

Au travers de cette phrase, se pose aussi la question de l’identitĂ©. Au-delĂ  de rĂ©duire notre vie au mĂ©tier que nous faisons, nous avons tendance Ă  rĂ©duire ce que nous sommes Ă  notre fonction. Or, nous ne sommes pas que ça. Moi, Madame Shiitake, ne suis pas qu’une personne qui tient un blog, je suis aussi une femme, une Ă©pouse, une amie, une passionnĂ©e de voyage, de gastronomie, de dĂ©veloppement personnel. J’aime la psychologie, les hirondelles, la pluie, la musique, le soleil, le partage, bref, je ne suis pas juste une ex prof qui a changĂ© de travail. Il est dommage de se rĂ©duire Ă  une fonction. Nous sommes bien plus que ça. Assumons la richesse qui fait notre personnalitĂ©. La prochaine fois qu’on vous demande : « Qu’est-ce que tu fais de ta vie ? Â» essayez de rĂ©pondre sans passer par le prisme du travail đŸ˜‰

Je ne sais pas quoi faire de ma vie, mais de quelle vie parlons-nous ?

AprĂšs la partie philo, il faudrait savoir comment trouver sa voie, trouver quoi faire de sa vie. Mais avant cela, il convient de savoir de quelle vie on parle. Nous avons tous plusieurs vie, une vie privĂ©e et personnelle et une vie professionnelle. Certains ont une vie publique, une vie associative, ou mĂȘme spirituelle. Bref, chaque vie est l’occasion de se demander ce qu’on veut en faire.

La vie professionnelle

C’est elle qui est la source du plus grand nombre d’interrogations. C’est elle qui est souvent Ă  l’origine du fameux « je ne sais pas quoi faire de ma vie Â». Et il faut reconnaĂźtre que c’est important, puisque nous passons une grande partie de notre vie Ă  travailler. Ne pas savoir ce qu’on veut faire de sa vie professionnelle n’est pas une fin en soi, il faut simplement que ça ne dure pas trop longtemps. Et pour cela, il faut se poser les bonnes questions. Trouver une solution Ă  un problĂšme passe souvent par une phase de questionnement.

Si vous ne savez pas quoi faire de votre vie professionnelle, il faut vous demander pourquoi. Dans la vie, tout (ou presque) est une question de pourquoi. En avez-vous assez d’avoir un patron sur le dos ? Êtes-vous fatiguĂ© des horaires qui ne respectent pas votre rythme ? Votre travail actuel a-t-il du sens pour vous ? Votre rĂ©munĂ©ration est-elle satisfaisante ? Les rĂ©ponses Ă  ces questions, et Ă  bien d’autres, devraient vous aider Ă  comprendre votre pourquoi. Tout l’enjeu est de comprendre pourquoi je ne sais pas quoi faire de ma vie. Quelle est la raison qui me pousse vers cette affirmation ?

La vie personnelle

Si cette phrase « je ne sais pas quoi faire de ma vie Â» est associĂ©e au travail, c’est pour plusieurs raisons. Ce dernier est incontournable, prend du temps et personne ne souhaite faire un travail qui l’ennuie. Bien qu’il soit parfois difficile de faire autrement. Pourtant, notre vie en dehors du travail est tout aussi importante, si ce n’est plus. Nous sommes de plus en plus nombreux Ă  vouloir que notre vie ait du sens et donc Ă  nous demander, que faire pour atteindre ce but.

Encore une fois, posez-vous les bonnes questions. Aspirez-vous Ă  une vie stable ? Êtes-vous plus Ă  l’aise dans une certaine routine ? Voulez-vous que chaque journĂ©e soit une nouvelle expĂ©rience ? RĂȘvez-vous de voyages et de dĂ©couvertes ? Voulez-vous ĂȘtre utile aux autres ? Aimez-vous relever des dĂ©fis ? Pour faire simple, qu’est-ce qui vous fait vous sentir vivant ? Pensez Ă©galement aux choses les plus importantes pour vous. La famille ? La rĂ©ussite professionnelle ? L’argent ? Le temps ? Les rĂ©ponses Ă  ces questions devraient vous aider. Fixez-vous des objectifs, challengez-vous et lancez-vous dans des projets perso qui vous font vibrer. C’est ainsi que vous ferez ce que vous voulez de votre vie, sans mĂȘme vous en rendre compte.

je ne sais pas quoi faire de ma vie - petit-déjeuner à la plage
image libre de droits

Un changement de vie professionnelle peut ĂȘtre l’occasion de remettre en question votre vie personnelle. C’est ce que j’ai fais en prenant une disponibilitĂ© de l’éducation nationale. J’ai pris le recul qui m’a permis de comprendre que la vie toute tracĂ©e Ă  laquelle on nous prĂ©pare dĂšs le primaire ne me convenait pas. J’ai compris que j’avais besoin de libertĂ©, d’autonomie et d’aider les autres Ă  changer d’alimentation et Ă  se sentir vivants, comme j’ai du le faire pour me sentir mieux. Un changement de vie radical que je ne regrette pas.

Faites ce que vous voulez de votre vie

C’est Ă©vident sans l’ĂȘtre, mais notre vie nous appartient. Chaque choix, mĂȘme le plus anodin, doit ĂȘtre fait en conscience, pour soi-mĂȘme. Nous sommes les seuls maĂźtres Ă  bord du bateau de notre vie et devons le guider au mieux. Cela n’empĂȘche pas d’ĂȘtre tournĂ© vers les autres et de se montrer altruiste, empathique et gĂ©nĂ©reux. Si vous ne savez pas quoi faire de votre vie, peut-ĂȘtre faut-il en reprendre le contrĂŽle et Ă©couter vos dĂ©sirs Ă  vous.

Des facteurs extérieurs qui influencent nos choix

Nous sommes encore trĂšs nombreux Ă  ne pas faire nos propres choix. Nous sommes souvent influencĂ©s par des avis extĂ©rieurs, des personnes qui croient bien faire. Parfois ces avis sont presque des injonctions, voire des ordres. Ainsi, de nombreux parents ont de si fortes attentes pour leurs enfants qu’ils peuvent les influencer dans leur cursus de formation. « Ma fille, elle sera avocate Â», quelle pression. Mais nos proches ne sont pas les seuls Ă  se mĂȘler de ce qui ne les regarde pas. Il existe de nombreux autres facteurs qui influencent nos choix sans qu’on s’en rende compte. Un crĂ©dit Ă  la banque impacte notre libertĂ© financiĂšre. Ce que la sociĂ©tĂ© considĂšre comme la norme nous pousse Ă  nous y conformer. La publicitĂ© et les rĂ©seaux sociaux ont aussi le pouvoir de peser sur nos dĂ©cisions.

je ne sais pas quoi faire de ma vie - dessin chat perdu épinglé à un arbre
image libre de droits

Quand on comprend tout ça, on comprend pourquoi il est normal de douter et de se demander quoi faire de sa vie. C’est parce que certains choix faits par le passĂ© ne sont pas totalement les nĂŽtres. Si l’Homme est passĂ© maĂźtre dans l’art de nier certains problĂšmes, notre inconscient, lui, n’est pas dupe. Et tĂŽt ou tard cette affirmation existentielle surgit : Je ne sais pas quoi faire de ma vie.

InfluencĂ©e trĂšs jeune dans le choix de mes Ă©tudes, on m’a fait comprendre que c’était la fac de mĂ©decine et les longues Ă©tudes qui Ă©taient faites pour moi. Seulement mon truc Ă  moi, c’était la cuisine et la pĂątisserie. J’ai essayĂ© de faire mĂ©decine, ça n’a pas marchĂ©. L’enseignement me faisait de l’Ɠil et je me suis tournĂ©e vers la fac de lettres. J’avais toujours Ă©tĂ© attirĂ©e par le mĂ©tier de professeur. AprĂšs cinq annĂ©es d’études et quatre annĂ©es dans le mĂ©tier, mon corps me met Ă  l’arrĂȘt, K.O. technique. L’emprise du ministĂšre est si forte que je ne trouve pas la force de dĂ©missionner, je m’accroche Ă  une institution qui me dĂ©truit. Aujourd’hui, j’ai rĂ©ussi Ă  passer le cap et devinez quoi, je travaille dans le domaine de la nutrition, de la cuisine et de la transmission, mes premier amours. Que de chemins de traverse empruntĂ©s pour rĂ©pondre aux dĂ©sirs des autres.

Faire ses propres choix

Vous l’aurez compris, la meilleure façon de ne pas se demander Ă  quoi rime notre vie est de faire ses propres choix, de ne pas se faire influencer. C’est Ă©videmment plus facile Ă  dire qu’à faire et cela demande des efforts. Il faut se faire violence, oser s’affirmer et accepter d’ĂȘtre en dĂ©saccord avec certaines personnes. Il faut faire preuve de diplomatie et faire comprendre aux autres que vos choix ne concernent que vous.

En Ă©tant alignĂ©, bien dans vos baskets et sĂ»r de vous, vous serez seul maĂźtre Ă  bord. Vous dĂ©gagerez une assurance communicative qui fĂ©dĂ©rera autour de vous plutĂŽt que l’inverse. Les personnes trop enclines Ă  donner leur avis adhĂšreront Ă  votre projet Ă  la place de le remettre en question. En changeant d’état d’esprit, vous ferez vos choix par conviction et non par dĂ©faut et personne ne devrait trouver Ă  y redire. Ayez tout de mĂȘme conscience que certaines personnes ont un avis sur tout et ne peuvent se retenir de le donner. Vous ne les ferez pas changer, il faut simplement apprendre Ă  faire avec et les laisser avec leurs certitudes.

je ne sais pas quoi faire de ma vie - plusieurs boissons sur une table
image libre de droits

Donner du sens Ă  sa vie

Qu’il soit question de vie privĂ©e ou professionnelle, l’important est de donner du sens Ă  sa vie, Ă  ses actions et Ă  ses choix. Quand on sait pourquoi on fait les choses, tout devient plus Ă©vident et on passe Ă  l’action plus facilement. Trouver son pourquoi est donc important. Pourquoi est-ce que j’ai envie de me lever le matin ? Qu’est-ce qui m’anime et me fait profondĂ©ment vibrer ? Il faut trouver votre feu intĂ©rieur, le dĂ©sir qui brĂ»le en vous, le fuego, le fire ! Quand on est alignĂ© avec ses dĂ©sirs, on ne se demande plus ce qu’on va faire de sa vie, mais par quels moyens on va rendre ses envies rĂ©alisables. Et ça change tout.

je ne sais pas quoi faire de ma vie - labyrinthe vue de dessus
image libre de droits

Alors oui, le changement fait peur et l’ĂȘtre humain est rassurĂ© par la routine. Mais je vous assure qu’on se sent pleinement vivant quand on est convaincu de ce qu’on fait et que les choses ont du sens. Mon mĂ©tier de prof Ă©tait pour moi porteur de sens. Je pense qu’il n’y a rien de plus important que de transmettre. Seulement, le systĂšme est malade et le capitaine Ă  bord du bateau de l’éducation nationale a perdu sa boussole et son compas. La transmission du savoir n’est plus la prioritĂ© et les Ă©tablissements scolaires sont devenus des garderies. Tout plaquer pour changer de vie m’a fait peur, m’a fait douter, m’a pris du temps. J’ai voulu reprendre Ă  plusieurs reprises, mais Ă  chaque fois mon corps me faisait comprendre que je faisais fausse route. La force des messages du corps. J’ai fini par rĂ©ussir Ă  faire le deuil de ce mĂ©tier que j’aimais et suis pleinement alignĂ©e avec ce que je fais aujourd’hui.

Dites-moi dans les commentaires si vous avez vĂ©cu ces pĂ©riodes de doute, si vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  dis « je ne sais pas quoi faire de ma vie Â». J’adore dĂ©couvrir les histoires de personnes qui ont trouvĂ© la force et le courage d’écouter leurs envies đŸ˜‰

Pour rĂ©sumer, en cas de « je ne sais pas quoi faire de ma vie Â» đŸ˜‰ :

  • Comprenez que vous ne vous rĂ©sumez pas Ă  un mĂ©tier, Ă  une fonction ou un statut.
  • Demandez-vous de quelle vie vous parlez, votre vie personnelle, professionnelle ?
  • Demandez-vous ce qui vous pousse Ă  affirmer que vous ne savez pas quoi faire de votre vie.
  • Demandez-vous ce que vous voudriez que vos vies personnelles et professionnelles vous apportent.
  • Essayez de faire vos choix en conscience, par vous-mĂȘme, sans vous laisser influencer.
  • Assumez vos choix et soyez sĂ»r de vous (toujours en restant humble ;)).
  • Essayez de trouver votre pourquoi, ce qui vous anime, ce qui est porteur de sens, votre feu intĂ©rieur.
  • N’ayez pas peur du changement, il est souvent bĂ©nĂ©fique et nĂ©cessaire.

Les derniers articles qui devraient vous plaire 🙂 

ÉvĂšnement interblogueurs : « Partagez ce qui vous fait vous sentir vivant.e »

Qu’est-ce qui fait que l’on se sent vivant.e ? Une drĂŽle d’interrogation, qui en soulĂšve bien d’autres.  Nous sommes tous vivants, c’est indĂ©niable, mais peut-on se sentir vivant.e ? Si oui, comment s’y prendre ? Et puis, se sentir vivant,...

10 façons de se sentir bien au quotidien

Comment se sentir bien ? Une drĂŽle de question, mais que de nombreuses personnes se posent. Il s’agit d’un sujet complexe, tant cette notion d’ĂȘtre bien, d’aller bien ou de se sentir bien dĂ©pend de chacun. Si cette question revient souvent dans les recherches sur...

Prenez soin de votre santĂ© en faisant les choses vous-mĂȘmes

Le Do It Yourself (DIY) a la cote depuis quelques annĂ©es. Le principe paraĂźt presque rĂ©volutionnaire : faire tout soi-mĂȘme. Se dĂ©tacher de certaines dĂ©pendances comme celle que nous entretenons avec les industriels. Tout cela n’a en rĂ©alitĂ© rien d’une rĂ©volution. Il...

Le systĂšme nerveux parasympathique au service de votre bien-ĂȘtre

Le systĂšme nerveux parasympathique est en partie responsable de notre bien-ĂȘtre. Il est responsable de diffĂ©rents processus dans notre corps qui favorisent calme et relaxation. Aujourd’hui, nous allons faire un peu d’anatomie pour comprendre quelles sont plus...

Un lieu de vie qui vous correspond, aligné à vos envies

Nous recherchons tous un lieu de vie qui nous corresponde, un endroit oĂč poser ses valises. Pour beaucoup il s’agira d’une maison agrĂ©able, pour d’autres ce sera un van, gage de libertĂ©. Quoi qu’il en soit, nous plaçons tous beaucoup d’attente dans notre lieu de vie...

La confiance en soi n’est pas innĂ©e, elle se travaille

Vaste sujet que celui de la confiance en soi. Elle est difficile Ă  dĂ©finir et nous avons tous confiance en nous, Ă  diffĂ©rents degrĂ©s. La confiance en soi, c’est tout un schĂ©ma de pensĂ©es qui nous pousse ou nous empĂȘche de faire des choses. C’est d’elle que peuvent...

L’endobelly : souvent difficile à porter, comment l’apprivoiser ?

L’endomĂ©triose est une maladie inflammatoire qui touche les femmes en Ăąge de procrĂ©er. On estime que 10% d’entre elles seraient concernĂ©es, mais qu’une minoritĂ© serait diagnostiquĂ©e. Cela s’explique par la difficultĂ© Ă  interprĂ©ter les symptĂŽmes de la maladie. C’est le...

Mes trois astuces pour lĂącher prise et ralentir le rythme

Tout va trĂšs vite, trop vite. Dans le monde de l’instantanĂ©itĂ©, difficile de suivre le rythme. À peine une info est-elle connue, qu’il faut dĂ©jĂ  faire face Ă  la suivante. Les flux se multiplient, sont de plus en plus rapides et nous sommes pris dans ce tourbillon...

Ma Routine Bien-Être Holistique pour Aligner Corps, Mental et Âme

Fin 2019, je faisais un burn-out qui allait changer le cours de ma vie. Mon corps me lĂąchait et me forçait Ă  m’arrĂȘter. Cette pause me permit de mettre un mot sur tous mes maux : endomĂ©triose, intestin irritable, perfectionnisme, blessures de l’ñme, etc....

Pourquoi je n’utilise pas l’intelligence artificielle pour rĂ©diger ?

Le sujet de cet article vous Ă©tonnera peut-ĂȘtre. Bien loin de l’alimentation et du bien-ĂȘtre holistique, je voulais vous parler aujourd’hui de l’intelligence artificielle. Un sujet prĂ©occupant pour beaucoup et qui m’a, moi aussi, forcĂ©e Ă  rĂ©flĂ©chir en profondeur Ă  la...

Du stress Ă  l’inflammation chronique : une rĂ©action en chaĂźne qu’il est possible de briser

L’inflammation est un mĂ©canisme normal mis en place par notre organisme pour se dĂ©fendre. De nombreux facteurs peuvent en ĂȘtre la cause et le stress fait partie des plus difficiles Ă  maĂźtriser. VĂ©ritable mal de notre siĂšcle, il favorise l’apparition de l’inflammation...

Trouvez ce qui vous fait vibrer : votre mission de vie

Le terme mission de vie serait presque intimidant. On pourrait croire qu’il est question de faire de grandes choses et d’accomplir des exploits, mais il n’en est rien. La mission de vie est quelque chose de tout Ă  fait personnel. Elle peut ĂȘtre ambitieuse, ou ne pas...
Madame Shiitake

Et bonjour !

Je m’appelle Laura.

Vous trouverez ici des recettes pour tous les goûts et pour toutes les envies.
La particularité de mes recettes, la plupart sont sans gluten, sans lactose, ou les deux, mais toujours avec beaucoup de gourmandise !

À propos >

CREDITS

© L’ensemble des recettes, textes, photographies de ce site sont ma propriĂ©tĂ© exclusive (sauf mention contraire explicite).

Tous ces Ă©lĂ©ments sont protĂ©gĂ©s par les lois relatives aux droits d’auteurs et Ă  la propriĂ©tĂ© intellectuelle.

Sans autorisation écrite préalable, il est strictement interdit, de copier, reproduire ou redistribuer, tout ou partie de ces éléments, sous quelque forme que ce soit.

Catégories

Archives

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

error: Content is protected !!