L’intestin est un organe fragile dont la santé dépend beaucoup de notre alimentation et de notre mode de vie. Malheureusement, nous ne le ménageons pas. Stress et malbouffe sont néfastes pour notre membrane intestinale. Cette dernière peut présenter des anomalies...
L’inflammation est un processus mis en œuvre par notre corps pour se défendre. Elle est donc nécessaire et bénéfique. Le problème, c’est que lorsque l’inflammation devient chronique, qu’elle s’installe un peu trop longtemps. Dès lors, comment enlever l’inflammation...
Savez-vous ce qu’est l’hyper perméabilité intestinale ? On voit aussi le terme de leaky gut (en anglais), ou d’intestin poreux, pour parler de cette altération de la perméabilité intestinale . Il s’agit d’un comportement anormal de notre barrière...
La meilleure solution pour avoir une alimentation saine et équilibrée est de se tourner vers un régime anti inflammatoire. Mais qu’est-ce qu’un régime anti inflammatoire et comment le mener à bien dans les meilleures conditions ? Le simple mot...
Autant mettre immédiatement les pieds dans le plat : cet article va parler de diarrhée et de diarrhée chronique. Voilà, vous êtes prévenus. Un sujet dont on ne parle qu’à demi mot, qui peut faire honte, mais tout le monde y est confronté. Une fois n’est pas...
Comment avoir une alimentation saine ? Une question toute simple dont la réponse peut s’avérer complexe. En effet, les leviers à activer pour manger sainement sont nombreux. Et inversement ceux qu’il faut éviter d’activer sont nombreux également. Car la question...
Et bonjour ! Je m'appelle Laura, alias Madame Shiitake. Ici vous trouverez des ressources pour nourrir votre bien-être ! Avec moi vous apprendrez à nourrir toutes les parts de votre être, Corps, Mental et Âme. Cliquez ici pour en savoir plus sur mon histoire : À propos >
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