Manger est quelque chose d’à la fois très personnel et de social. Ce qu’on mange définit un peu qui nous sommes. Et la personne qu’on est, définit aussi un peu ce qu’on met dans notre assiette. Et en ça, nous sommes tous différents. Nous avons tous besoin d’une...
Dans cet épisode un peu particulier, je te partage une annonce importante. Si tu vis avec des douleurs chroniques, des troubles digestifs ou un quotidien rythmé par l’inflammation, cette vidéo pourrait bien changer ta manière d’aborder ton alimentation et ta santé. Je...
Il est parfois nécessaire de faire attention à ce qu’on mange. Une sensibilité ou une intolérance alimentaire, des problèmes de digestion ou de transit peuvent nous pousser à éviter certaines catégories d’aliments. Ces petites différences de régime alimentaire peuvent...
Le beurre est un pilier de la gastronomie française. Dans les recettes aussi bien salées que sucrées, on trouve le beurre presque partout. Longtemps incontournable, aujourd’hui, nombreuses sont les personnes à lui préférer des alternatives. Mais alors, par quoi...
La tapenade est une recette emblématique du sud de la France. Elle met les olives à l’honneur et nous savons tous à quel point ces dernières sont gourmandes et bonnes pour la santé. Je vous propose donc ma recette de tapenade noire provençale, facile et rapide à...
Et bonjour ! Je m'appelle Laura, alias Madame Shiitake. Ici vous trouverez des ressources pour nourrir votre bien-être ! Avec moi vous apprendrez à nourrir toutes les parts de votre être, Corps, Mental et Âme. Cliquez ici pour en savoir plus sur mon histoire : À propos >
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