L’alimentation anti inflammatoire permet d’aider son corps à mieux supporter ce que nous mangeons. Il faut dire qu’avec nos régimes alimentaires actuels, nous ne lui facilitons pas la tâche. Il a fort à faire pour digérer les produits transformés hyper sucrés, salés...
Je rentre directement dans le vif du sujet et je le dis, le petit déjeuner sucré est loin d’être idéal pour bien commencer une journée. En effet, pour un équilibre alimentaire optimal, l’idéal serait de prendre un petit déjeuner salé. Il est composé de tout ce dont...
L’alimentation est un des piliers de notre bonne santé. Hippocrate l’avait déjà compris, puisque c’est lui qui aurait proclamé : « Nous sommes ce que nous mangeons ». Près de 2400 ans plus tard, après l’invention de la grande distribution et de la...
Aujourd’hui, tout va très vite, si vite qu’on ne prend plus le temps de cuisiner soi-même. Ce sont les industriels qui le font pour nous. Il s’agit d’un paradoxe intéressant quand on sait l’impact qu’a l’alimentation sur notre santé. Nous fermons nos voitures à clef,...
Le terme de dessert hypotoxique nous ferait presque peur. Pas franchement agréable à l’oreille, il fait en réalité référence aux desserts bons pour notre santé. Ils sont l’antithèse des desserts traditionnels que nous consommons tous. Ils sont composés d’ingrédients...
On entend souvent que manger sainement est trop compliqué, trop cher et sans saveur. Bien évidemment, je ne partage pas ces avis et je vous explique pourquoi. Si manger sainement semble si difficile et peu abordable c’est pour une raison d’apprentissage. On ne nous...
Et bonjour ! Je m'appelle Laura, alias Madame Shiitake. Ici vous trouverez des ressources pour nourrir votre bien-être ! Avec moi vous apprendrez à nourrir toutes les parts de votre être, Corps, Mental et Âme. Cliquez ici pour en savoir plus sur mon histoire : À propos >
Tous ces éléments sont protégés par les lois relatives aux droits d’auteurs et à la propriété intellectuelle.
Sans autorisation écrite préalable, il est strictement interdit, de copier, reproduire ou redistribuer, tout ou partie de ces éléments, sous quelque forme que ce soit.
