![[19] Retrouvez la forme après un burn-out grâce à mon accompagnement holistique](https://i0.wp.com/madame-shiitake.com/wp-content/uploads/2024/04/episode-7-epingle-1.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
![[17] Comment se libérer des douleurs inflammatoires ? Mon voyage de la douleur à la douceur](https://i0.wp.com/madame-shiitake.com/wp-content/uploads/2025/05/podcast-ep-17-image-mise-en-avant.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
[17] Comment se libérer des douleurs inflammatoires ? Mon voyage de la douleur à la douceur
Douleurs de règles, douleurs articulaires, maux de ventre, fatigue chronique, maux de tête, douleurs digestives, ballonnements, êtes-vous concernés par un ou plusieurs de ces problèmes ? Et si toutes ces douleurs avaient une racine commune ? Et si on...![[16] 10 aliments à limiter pour être en forme au quotidien](https://i0.wp.com/madame-shiitake.com/wp-content/uploads/2025/05/podcast-ep-16-image-mise-en-avant.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
[16] 10 aliments à limiter pour être en forme au quotidien
Une fois n’est pas coutume, je ne vous parle pas des meilleurs aliments, de leurs propriétés et de la façon de les consommer. Dans cet épisode, je fais tout l’inverse, je dresse la liste des catégories d’aliments dont il faut absolument limiter la...![[15] Detox et inflammation : pourquoi la detox n’est pas toujours une bonne idée ?](https://i0.wp.com/madame-shiitake.com/wp-content/uploads/2025/04/podcast-ep-15-image-mise-en-avant.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
[15] Detox et inflammation : pourquoi la detox n’est pas toujours une bonne idée ?
Avez-vous déjà essayé une cure de jus, un jeûne ou une monodiète pour « nettoyer » votre corps ? Mais… avant de vous lancer, avez-vous pensé à l’état de votre intestin ? Car oui, detox et inflammation ne font pas bon ménage.Dans cet épisode, je...![[14] Les actions de Bleu-Blanc-Cœur pour une alimentation durable (interview vidéo)](https://i0.wp.com/madame-shiitake.com/wp-content/uploads/2025/03/podcast-ep-14-epingle-2-V3.png?resize=500%2C675&ssl=1)
[14] Les actions de Bleu-Blanc-Cœur pour une alimentation durable (interview vidéo)
Dans cette vidéo retrouvez l’interview que j’ai réalisé dans le cadre du Podcasthon et pour l’occasion, c’est l’association de Bleu-Blanc-Cœur qui a bien voulu prendre le micro à mes côtés. L’association du bien manger et du bien...![[13] 5 étapes pour changer ses habitudes alimentaires](https://i0.wp.com/madame-shiitake.com/wp-content/uploads/2025/01/couverture-ep-13-pour-image-mise-en-avant-blog-dans-google-allegee.png?resize=540%2C540&ssl=1)
[13] 5 étapes pour changer ses habitudes alimentaires
Les habitudes sont difficiles à changer. Elles donnent un cadre à notre quotidien, certaines rassurent, mais toutes ne sont pas bonnes. C’est d’autant plus vrai pour l’alimentation avec laquelle nous avons tous, à divers degrés, un rapport...