Ça va ? Nous posons tous cette question quasi quotidiennement. Au travail, lorsqu’on retrouve des amis, à ses proches, elle est devenue automatique. Une sorte de formule de politesse à laquelle nous n’attendons presque pas de réponse. S’il s’agit de s’enquérir de...
Notre est corps est capable de communiquer. Il n’est bien sûr pas capable de parler, mais sait utiliser d’autres moyens de se faire comprendre. C’est en général pour nous signaler que quelque chose ne va pas. Seulement, les signaux ne sont pas toujours facilement...
Dans ce blog, je vous parle de nutrition en long, en large et en travers. Dans cet article, j’ai eu envie de vous parler d’une autre façon de se nourrir. Je vous parle ici de nourrir son corps, son mental et son âme. Lorsqu’on mange, c’est pour contenter son corps,...
Aujourd’hui, je vous parle de promenade, de randonnée au grand air et de nature. Il est prouvé qu’un contact régulier avec la nature est excellent pour la santé, et rallongerait même l’espérance de vie. J’ai écrit cet article dans le cadre de l’évènement interblogueur...
La psychonutrition est une discipline qui s’intéresse à la nutrition et à son impact sur notre santé globale et psychique. Elle traite aussi de la question inverse, à savoir les conséquences de notre état émotionnel sur notre façon de manger. Je fais partie de ceux...
Un jour on se lève et d’un coup d’un seul on décide de changer de vie. C’est ce qui m’est arrivé un matin aux alentours de 6 heures 30, quand devant mon petit déjeuner je suis restée béate. Il y a un peu plus de trois ans je ne me suis pas rendue au travail et j’ai su...
Et bonjour ! Je m'appelle Laura, alias Madame Shiitake. Ici vous trouverez des ressources pour nourrir votre bien-être ! Avec moi vous apprendrez à nourrir toutes les parts de votre être, Corps, Mental et Âme. Cliquez ici pour en savoir plus sur mon histoire : À propos >
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